Jävla influensa-tider

Fy fan för dessa tider. Går upp och ner hela tiden nu. Var grymt peppad för dagens träning igårkväll då jag jobbade, men nu sitter Jag helt matt i kroppen med tokig huvudvärk och även om Jag så gärna vill träna vet jag att det då troligen skulle bli värre. BLÄ!

Det är något med japansk MMA…

Veckans skörd bland MMA-galorna är UFC 96 och Dream 7.
UFC 96 bidrog med kanske tråkigaste fightcardet på sjukt länge. Laddade endast hem matchen mellan Rampage och Jardine, och Hamill VS Munoz efter att ha läst om Hamills feta KO.
Har alltid gillat Jardines skumma stil, och hans förmåga att använda lowkicks smart. Tyvärr fick han inte riktigt sparkarna mot Rampages lår att sitta ordentligt i den i övrigt ganska tråkiga slagbytesmatchen. Rampage vann på sina två knockdowns, varken mer eller mindre.
Hoppas nu att Quinton plockar Rashad Evans och kniper titeln. Tyvärr har Jag en magkänsla av att det inte blir så. Det kändes i och för sig något bättre då Rampage var tokladdad när Rashad klev upp i buren efter matchen!

På väg hem just nu är Dream 7: Featherweight GP 2009.
Har verkligen fattat tycke för Dream. Även om Jag är föga påläst i Dreams fighters bjuder de alltid på grymt underhållande fighter. Dream 6: Lightweight Grand Prix, då Joachim Hansen, som för övrigt är en av mina absoluta favoritfighters, plockade hem hela turneringen är onekligen bland det bästa Jag sett i MMA-väg.
Som sagt, det är något med japansk MMA och Shooto. Stämningen så mycket skönare än i amerikansk kampsport. Så mycket mer professionell. Att matcherna i sig oftast innehåller mycket mer teknisk och snabb action är ju ingen nackdel det heller.
Tvivlar inte på att Shiya Aoki bjuder på underhållning ännu en gång!

Vecka i brist på motivation

Har haft en ganska kass träningsvecka. Trots nya erbetstider på jobbet, där jag nu slutar vid 19 (träningen börjar 19.30) de dagar jag jobbar sent, har jag inte orkat pallra mig ner till träningslokalen. Hoppade till och med torsdagens BJJ trots att jag slutade ganska tidigt. Ibland kommer Jag in i perioder då Jag inte känner så mycket för träning. Problemet är bara att, tar man sig väl ner till lokalen, så ångrar man det väldigt, väldigt sällan. Ibland hade det varit bra med någon som slår en lite på fingrarna, istället för en flickvän som kanske tycker det är skönt om man är hemma någon kväll.

I alla fall. Blev blyga tre pass den här veckan. BJJ/öppen matta i tisdags, där jag och Adel nötte sparkar på mitts i ett tag. Har nog inte slängt tunga lowkicks på mitts sen Wiktors tid (snart ett år sen, fy satan så snabbt tiden går) och det var riktigt skönt. Fick många bra tips på tekniken. Jag har en tendens att dra på riktiga fotbollssparkar ibland, vilket resulterar i att kroppen inte orkar fler än ett par stycken. Detta skall bättras. Mer kropp och höft och mindre benmuskler.

I fredags blev det avancerad thaiboxning med Ola. Grymt givande pass. Körde olika attack-övningar tillsammans med Savate-killarna. Intressant erfarenhet att möta deras sparktekniker. Man är inte van vid så snabba (och många) sparkar kan sitta så hårt. Vore nog ganska klokt att köra något pass Savate lite då och då. Ola ville att vi skulle ge varandra konstruktivt beröm efter varje rond. Fick höra att Jag har bra boxning, fullföljer mina tekniker och är snabb i rörelserna. Blev verkligen förvånad över detta. Är verkligen inte så jag uppfattat mig själv.

BJJ ikväll. Finslipade double leg-nedtagningar. Brukar vara aldeles för dålig och seg för att göra den ”riktigt” och driva ner på knä med ena benet. Ska sätta upp det som mål. Att drilla detta explosivt som uppvärmning, då nedtagningen blir så mycket mer effektiv då.

Nästa vecka missar jag inte ett pass!

Alive Submission Wrestling Tournament

Då var det avklarat. Har varit lite dålig på att uppdatera här. Kanske för att jag varit så tjurig under viktnedgången? Jag, Daniel, Jonathan, samt vår egen privata chaufför, lämnade igår Kalmar halv sju på morgonen. Vikten skulle inte bli några problem, men för att vara säker struntade jag i vätska innan invägningen.
Efter lite strul med GPSen kom vi i alla falla fram till Arenahallen i Skene och möttes av Stora banderoll-flaggor ute på parkeringen. Ett seriöst första-intryck. Vägde in på 81,5kg. Kändes som att deras våg var ganska så nedställd, då jag inte ens brydde mig om att ta av mig några kläder. Fixade våra passerkort, t-shirts och mötte upp Trym och David (Fightzone Malmö) när vi hämtade lunchen. Grymt skönt att få i sig lite käk. David hade fått Eddy Bengtsson i första matchen, vilket vi garvade lite över.
Efter regelgenomgång kollade vi schemat. Jag skulle möta Per Fridén första matchen.

Daniel och Jonathan var först ut. Det märktes vilken klass det var på tävlingen. Jonathan körde på bra, även om det syntes att han inte tränat på ett tag och konditionen kanske inte var på topp. Förlorade på domslut efter krigande med benlås och svep hit och dit.
Daniel fick möta någon The Zone-fighter som snabbt tog hans rygg och avslutade riktigt snyggt. Tråkigt, men inte mycket att göra från det läget.

Var sjukt nervös själv vid det tillfället. Mitt namn ropades upp och jag gick in på mattan och hälsade på min motståndare. Kände att han var stark i clinchen så jag försökte avvakta och vänta på att han skulle skjuta först. Jag gillar att sprawla och försöka få anakonda eller brabo-strypningen. Han fick in underhooks och tog ner mig med en slam, haha. Han går snabbt till mount. Jag räkar och jobbar in halvguard, men han tar sig förbi till mount igen och jobbar in hög mount samt triangel. När han vänder på det ställer jag mig upp och han släpper. Slams var ju tillåtet i den här tävligen. Hade varit grymt att sätta en.
Blir på tok för ivrig och han tar sig snabbt upp på fötter, i det stående tar han ett lätt skutt framåt och får stående giljotin som jag får klappa på. Känns rätt surt att åka på ett sådant lås, men känslan är ändå relativt nöjd.

Filmklipp på förödelsen

Efter matchen var det lång väntan på den öppna viktklassen som bara Jag från Kalmar skulle gå i. Trym gick på en förlust mot en rutinerad kille. David från Malmö förlorade mot Eddy Bengtsson (vilket för övrig alla andra gjorde under kvällen). Däremot gick det bättre för honom senare i den öppna viktklassen och en välförtjänt fjärdeplats blev det om jag minns rätt.
Jag åkte på ytterligare en rutinerad The Zone-kille och tillilka lilabälte i den öppna. Han fick in ett sjukt snyggt svep och plockade masor av poäng på marken. Minns inte riktigt hur han avslutade, men Jag tror att det var en triangel.

Tråkigt att förlora, men det var kul att möta ”proffsrankade” svenskar. Även om Jag troligen inte hade kunnat vinna i någon av matcherna, så kändes det ändå inte som att skillnaden var så otroligt stor. Jag kunde hävda mig.
Har mycket Jag måste jobba på. Blir alldeles för lätt passerad och slarvar med att ta guard när jag blir nertagen. Måste börja rulla med hjärnan och tänka mer. Allt för ofta gör jag ”dyk” ner på min motståndare när jag är stående och han är på rygg, vilket oftast slutar i att jag slutar i en sämre position. Mina armar och armbågar måste vara rätt placerade när jag ligger på rygg. Kort sagt måste fan det mesta förbättras, haha.

Overall tycker jag att Alive var en riktigt välorganiserad tävling. Gav verkligen ett seriöst intryck även om det blev en hel del förseningar. Tror absolut att jag kommer besöka den igen.

Är grymt motiverad att jobba vidare med träningen. Gymkort ska nu skaffas, och en ny GI är på ingående då den förra var på tok för stor. Lär bli fler tävlingar i vår och då hoppas jag att vända rekordet 0-3-3 till en vinst i alla fall!

85,4!

När Jag kom hem från julfirandet hos familjen vägde Jag in på 88 kilo ungefär. Imorse visade vågen 85,4kg. Ganska intressant att se hur snabbt det går. Nu var detta i och för sig mest överflödiga kilon som jag troligen hade gått av utan ansträngning i alla fall, på lite längre tid. De kvarstående kilona lär bli tuffa som satan.

Morgonpromenad längs Kalmarsund

Har i princip skurit ner helt på kolhydrater. Käkar havregrynsgröt med några skedar äpplemos och minimjölk till frukost. Kyckling, lätt köttfärs eller tonfisk med en god sallad till lunch. Åter igen något lätt med sallad till frukost. Ingen mat efter kl. 20 på kvällen. På detta har jag promenerat minst en timme eller sprungit en halvtimme varje dag, före frukost om jag inte börjat tidigt på jobbet.
Träningsuppehåll på klubben just nu, så det har varit lätt att äta mindre än vanligt. Träningen sätter igång igen på måndag däremot, och då får jag väl utöka kosten med fullkornspasta, brunt ris och liknande för att ha energi nog till att palla träningen.

För övrig ska det bli sjukt skönt nu när träningen drar igång igen. Bra med uppehåll ibland, ävn om det suger stundtans, för motivationen hamnar verkligen på topp.

Försöker mig på en tokdeff

Beslutade mig ikväll, efter några dagars velande, för att försöka gå ner 4-5kg inför Alive-tävlingen den 24:e Januari. Har aldrig tidigare försökt mig på något liknande. Vikten 83kg, som i viktklassen Jag siktar på, var det väldigt, väldigt längesen jag låg på. I Thailand låg Jag på 84kg, men då tänkte jag förvisso inte ett dyft på kosten.

Tänker dra ner så mycket som möjligt på kolhydrater och givetvis ta bort ALL skitmat. Mycket kycklingfilé med kokta grönsaker, tonfisk- och kycklingsallad, makrill och gröt lär det bli. Minst en fysisk aktivitet om dagen kommer det att bli. Tyvärr sitter jag ännu ej inne på något gymkort, så det blir en hel del promenerande och kanske jogging ute i den bittra vinterkylan som kommit till Kalmar.
Kom precis in efter kvällens promenix. 6,5km enligt hitta.se:s vägbeskrivning. En timme tog det ungefär. Skönt att röra på sig!

Imorgon ska Jag väga mig och få panik över hur jobbigt det här kan bli.

Jag <3 Thaiboxning

Igår körde Jag Viktors Thaiboxningspass nere på klubben. Känns som att det var evigheter sen sist. Helt tokigt så kul den här sporten är! Var förvisso mycket fys och basövningar, och Jag känner mig ganska hårt ringrostig, men ojoj, så kul.

Körde situps och armhävningar mellan teknikövningarna i omgångar genom hela passet. Det känns idag vill Jag lova.
Efter passet stannade Jag, Viktor och Åland kvar och sparrades lite. Slutade med att Åland frontkickade min underläpp i två halvor, men annars gick det bra, haha.

Låg på 87,4 imorse. Känns inte så värst bra, då mitt mål om 85 innan nyår troligtvis inte är genomförbart. Iofs, jag kan lätt gå ner till 85, men lägga mig där stabilt blir svårt på så kort tid.

Skickar med favorit-highlighten på Kungen. Rob Kaman!

Nytt mål!

Jonathan satt upp lappar nere på på klubben. Turneringen/ligan verkar mycket lovande. Stora sponsorer, många klasser och bra mål – att alla, oavsett ålder, viktklass eller kunskapsnivå ska ha kul!

Ställer in mig på detta. Får hålla lite koll på vikten under julen, och GIn ser därmed ut att åka upp på hyllan redan nu, haha.
Ska bli intressant att se hur erfarenheterna sen förra SSL kan hjälpa mig. Tror helt klart att det kan bli väldigt annorlunda.

Första passen med GI

Har nu hunnit med två BJJ-träningar med pyjamasen på. Första intrycket måste vara att det suger ganska hårt. Känns grymt trist, osmidigt, svettigt, slött m.m.
Tror i och för sig att min dräkt är något stor, men den lär krympa en del i tvätten. Tror också att Jag kommer in i GI-jobbet efter ett tag, även om det just nu känns som att börja om på nytt – typ.

Några filmklipp

I brist på annat slänger Jag in några klipp från SW-tävlingen i Rosengård. För övrigt en grym DVD-film med menyer, musik och hela köret som min eminenta träningskamrat Adel satt ihop.

Klipp #1: Sjukt nervös iom att detta var första matchen. Min motståndare kontrollerar mig ganska bra. Var ganska nära att sätta benlåset på honom, men Jag klarade inte av att få in benen ordentligt.

Klipp #2: Här möter Jag helt klart bästa motståndaren för dagen, och gör tillika min bästa match. Han var duktig på balans och svepte mig ett par gånger. Notera min anakonda-strypning vid 1:52 som satt kanonfint, men som Jag släppte för att byta till Brabo-choken!? Hjärnsläpp. Någon dålig vana från sparringen – att rulla vidare till nästa. Var ganska nöjd med att isolera båda hans armar också (crucifix/cross blalba något kallas positionen?).

Klipp #3: Min absolut sämsta match. Kroppen började ge med sig här. Hade svårt med det mesta. Svepen är något Jag måste bli bättre på, eller snarare: att inte hamna där över huvud taget.

Klipp #4: Var totalt slutkörd. Fick nedtagningen med gav mig sjukt lätt i triangeln. Kroppen orkade inte mer.