Insektsinvasion

En lugn kväll på Patriks altan med datorn. De bara kom, från ingenstans. På ett ögonblick. De var utan tvekan ute efter att döda mig. Fy fan.

Thaimassage

Har hört så mycket gott om thaimassage innan jag kom hit, då den är unik för just Thailand och skall vara så jävla bra, tydligen. Cirka 5-600 meter hemifrån mig ligger Phuket Spa. Idag fick det väl vara dags för min första massage här. Hakade på Patrik, som för övrigt tagit 9-10 massager på två veckor. Betalade 300 Baht, fick duscha och klä på mig sjukt snygga och slappa kläder. Sen blev vi visade till ett rum där två thailändskor knådade och donade i en timme.

Det var det. Tycker inte alls att det var så speciellt. Avslappnande och kanske behagligt för stunden, okej, men jag vill inte påstå att jag kände mig direkt bättre i kroppen efter massagen mot vad jag gjorde när jag kom dit. Inte ens träningsvärken var borta.

Nåväl. En erfarenhet rikare. Jag är nog sjukgymnasttypen. Peka på vart jag har ont och sen få det tillrättat istället. Hade varit bättre. Äh, någon chans till kan nog ska nog Thaimassagen få i alla fall. 60 spänn är trots allt ganska överkomligt när man fick bada ”Herbal Sauna” och simma i poolen efteråt, dock inte dyka från dekorationsvattenfallet.

Get busy living…

Mycket träning, och träningsrelaterat just nu. Eller; den primära anledningen till den här resan är träning, då måste väl allt kring den vara träningsrelaterat? Ah, skitsamma.

I lördags morse var det Thaiboxningsträning på stranden. Kändes som i en film, typ Rocky eller någon amerikansk idrottsdröms-historia från 80-talet, när vi sprang precis längs vattenbrynet i gryningen. Körde en hel del tekniker, mestandels knän. Var lite skevt att pulsa i sanden och mina annars så perfekta knän (nåja) svarade inte riktigt som de skulle på hjärnans signaler. En skön grej i alla fall. Helt klart något jag kan tänka mig MMA Kalmar genomföra på hemmaplan – 25 tunga grabbar i bar överkropp invarderar… Rafshagens badplats en sommarmorgon och kör hoppknän i två timmar. Skulle säkert campingstofilerna uppskatta.

Avslutade träningen med dragkamp som givetvis mitt lag, mest bemannat med småfeta britter (som självklart bemästrade dragkampens konst, måste vara någon typ av nationalsport på öarna). ”HEEAAAAVEE! HEEAAAAVE!” lät det. Sjukt brutalt.

Senare framåt kvällen var det BBQ på campet. 300 Baht och man fick äta och dricka hur mycket man ville. Kökspersonalen stekte kycklingfiléer som aldrig förr och pastan var grymt fin. Helt klart bästa matupplevelsen sen jag kom till Thailand. MMA-tränare Ray höll i lite träningsmatcher, AKA ”smokerfights”, mellan träningskamrater, men det var nog det sista arrangemanget, ”drunken boxing” som drog till sig mest publik. Svep en halvliter öl, dra på en ögonbindel, snurra fem varv och försök hitta din motståndare i ringen. Först till fem träffar vinner. Hörde senast idag av Ray att chefen hans inte varit så glad åt det nu när han sett bilderna… men kul var det.

Idag var det träning igen som vanligt. Söndagar är alltid vilodag. Körde MMA imorse och Thaiboxning nu ikväll. Var riktigt jävla tungt på mittsarna. Avslutade, som vanligt, det tre timmar långa passet med 200 knän på säck, 200 frontsparkar på säck, 200 situps och 100 armhävningar. J.P. tog några hyfsade bilder, men som han själv sa, ”it’s fuckin’ impossible to make the timing right”. Haha, stancen serhelkass ut på följand bilder. Skyller på att det var sista ronden.

(Det finns bilder från BBQ:n och strandträningen, jag måste bara få tag på dem först, haha)

Nu blir det nog lite välförtjänt sömn. Sawadee!

Thaiboxning 16:00-19:00

Japp, nu är jag back on track igen. WAAAR!

Food Poisoning

Idag fick det vara nog. Kände mig bättre igårkväll, men idag var det åt helvete igen. Kallsvettas, har huvudvärk och en hel del problem med magen stundtals.

Pallrade mig bort till närmaste apotek och förklarade mina problem. Tjejen bakom disken misstänkte matförgiftning. Jag har hållt på kosten ganska bra tycker jag. Ingen fisk över huvud taget m.m. DÄREMOT är det en sak jag läst om innan jag åkte hit, men kanske inte hållt helt hundra på; isen. 9/10 dricker jag vatten ur flaska, men ibland har jag tagit någon av restaurangens fruktshakes. På pappret väldigt nyttiga och bra. Men då de använde is istället för floursocker/mjölk för att ge shaken konsistens, blir jag nu fundersam vart fan de tar vattnet till isen ifrån. Inte helt omöjligt at denna kommer ifrån kranvattnet (som inte ens thailändarna själva dricker).

Jag vet inte riktigt. Matförgiftning var inte det första jag tänkte på direkt. Kanske det är det, kanske inte. Bättre måste jag fan bli nu i alla fall.

I alla fall. Fick två olika mediciner, varav en antibiotika. I sverige hade det väl tagit en hel dag med sjukhusbesök och recept för att få ut det. Här tog det 2-3 minuter. Välkommen till Thailand – Landet där allt går att lösa för pengar.

Sjuk

Det suger att vara sjuk i Thailand. Låg och frös hela natten till i måndags och blev liggande i stort sett hela dagen efter det. Nu på tisdagskvällen känns det något bättre, det som antagligen var feber verkar ha släppt. Har lite ont i magen, vilket antagligen, och förhoppningsvis, bara beror på att kosten har varit något kass senaste dygnen.

Hann i alla fall vara med en stund på Muay Thai Day igår. Riktigt häftigt. Hoppas att deras välsignelse hjälpte och jag imorgon känner mig bättre i kroppen. Det är inte direkt roligt att ligga hemma på rummet hela dagarna.

Lägesrapport

Har kommit igång med träningen ordentligt nu senaste dagarna. Har haft lite problem med sönderbränd rygg och nacke m.m, men nu har jag återfunnit kärleken för grapplingen igen. Ray Elbe har kommit tillbaka till gymmet och hans träningspass känns riktigt bra. Mycket nya tekniker och en del gammalt man får finslipa. Har inte riktigt kommit in i sparringen än, men det är gryymt kul att rulla. Så ni (*host* Wiktor *host*) som har skickat SMS och undrat om jag tränar något över huvud taget kan vara lugna. Jag har tränat varje dag sen jag kom till Tiger. Det är väl trots därför jag är här? Har däremot varit lite mycket här för att jag ska haft tid att maniskt föra träningsjournal.

Bild: Ray och Andreas sluggar loss.

Har lite beslutsångest över hur jag ska lägga upp träningen nu när värmen och kroppen känns OK. MMA-passen kommer bli mer grundläggande tekniker på morgonen, och hårdare fys, sparring och tävlingsinriktat på eftermiddagen. Vill köra både Thaiboxning och MMA. Frågan är bara hur jag ska dela upp det. Det är ganska skönt med grappling på morgonen, men samtidigt vore det skitkul att köra den hårdare träningen där också. Lutar åt att köra MMA morgon och Thai kväll majoriteten av veckans dagar, sen varva med hårt MMA-pass då och då om det är OK med tränarna. MEN lik förbannat känns det som att jag vill köra två pass MMA om dagen. Just nu i alla fall. Äh, det ordnar sig.

Idag mellan träningspassen tog jag en tur på moppen. Kommit fram till att det inte alls är så svårt att hitta här i trakterna nu när man lärt sig vissa landmärken. Åkte ner mot Kata-området igen då jag sett en fet Adidas-skylt där nere sist jag åkte förbi. Var tveksam till att det skulle vara en äkta-handel från början, och det var det ju såklart inte heller. Utbudet när det kom till sneakers var ganska kasst, och dyrt också. Ett par tokfejkade Stan Smiths gick lös på cirka 2000 baht innan prut.

Bild: Mitt favoritställe på vägen till Kata. Hela byn verkar ligga i en kulle, så man ser havet i horisonten. Grymt fint. Tyvärr inte det lättaste att frambringa samma syn på bild.

Köpte i alla fall ett par flip-flops för 50 spänn på en gatuhandel intill. Gjorde också ett besök på apoteket som jag hört väldigt mycket bra om. Det är pinsamt lätt att få ut både det ena och det andra, som normalt sett skulle betyda åtminstone en dag på sjukhuset med recept hit och dit hemma i sverige. Köpte lite sprit för att rengöra mina småsår på benet, några plåster och lite tejp för 30 SEK.

På hemvägen åkte jag förbi Chalong Temple. Ett, får jag väl anta i alla fall, stort buddhist-tempel inte alls långt ifrån gymmet. Försökte få tag i någon typ av info om vad dess egentliga syfte är, men det var dåligt med sådant. Massor av folk var där för att be och greja i alla fall. Såg i alla fall en munk i orange dress och rakad skalle.

På måndag är det Muay Thai Day i Thailand. En tradition som hålls för att hedra fadern av Thaiboxning, Nai Khanom Thom, som sägs ha besegrat 10 burmesiska krigare med just Muay Thai den 17e mars för en jävla massa år sen. Då kommer munkarna hit till Tiger för att genomföra massa ritualer och annat kul med tränarna och folket som tränar här. Ska bli intressant. Har ju som jag tidigare sagt planer på att bli munk eller något i de n stilen inan jag kommer in i ålderskriserna.

Snart dags att sova en stund. Tack och Sawadee!

Kata Beach

Idag gjorde körde jag MMA på morgonen igen. Huvudtränare Ray Elbe är tillbaka och det kändes riktigt bra. Gick igenom ett par tekniker på marken och avslutade med fyra ronder sparring.

Efter träningen mötte jag upp Kalle och J.P nere på Mama’s, även kallat Forrest Bungalows, för lite mat. De lagar riktigt bra käk där för runt 100 Baht målet. Efter det bestämde vi oss för att dra ner till stranden. Eftersom jag i princip inte rört mig utaför Tigers gata sen jag kom hit kändes det värt att hoppa eftermiddagspasset för det. En annan kille, Steve, joinade också upp lite senare.

Jag är inte så påläst på stränderna i Phuket, men enligt J.P finns det två varianter av Kata Beach. Vet också att Tsunamin drog fram ganska bra just där 2004. Vi hoppade upp på scootrarna och tog oss dit. Det slog mig  hur jädra fint Thailand är egentligen (nåja, det visste jag sen tidigare, men det var först nu jag såg det  just denna del med egna ögon). Ganska coolt att åka inne i en ganska smutsigt samhälle, men höja blicken och efter sluttningen se det blågröna havet, klippor och grönska.

Stranden var otroligt fin. Vattnet var något varmare än min dusch hemma i huset. Killen i strandrestaurangen snackade flytande svenska, de sålde aftonbladet och de dominanta språken verkade vara svenska och finska.  J.P  ville följa med mig och Kalle hem till sverige efter ett möte med svenskor i vattnet. Allt som allt var det heelt okey, hah.

Yoyoyo

Igår började jag köra dubbelpass med träningen. Tre timmar på förmiddagen och tre på eftermiddagen. I och med att jag bränt mig ganska rejält på överkroppen kör jag Thaiboxning båda passen istället för, som från början tänkt, ett Thaiboxning och ett MMA. Inte så mysigt att brottas med sönderbränd rygg.

Kändes lite småtrött imorse måste jag säga. Har fått lite stabilitet med maten, vilket gör att träningen går något lättare än förra veckan däremot. Saknar verkligen mitt grova bröd och makrill till frukost. Får lära mig att äta havregrynsgröt istället.

Idag hyrde tog jag i alla fall tag i saker och ting och hyrde en, som de kallar det här nere, moped. Jag vet inte mycket om motorer, men det här verkar vara en 125cc-cykel. Fort går den i alla fall, haha. Traffiken är spännande i Thailand. De har vänstertraffik, men de flesta verkar köra lite hur de vill. Fick köra ut vid sidan av vägen då jag mötte en skåpbil 100 meter från stället jag hyr av. 4000 Baht (775 SEK) för en månad är i alla fall en något överkomlig summa för de möjligheter man nu får. Ska utforska lite mer bortom gymmets gata nu. Har blivit lovad en guidning av Andreas här på Tiger. Ska bli intressant.

Har lärt mig att spara in lite pengar på vattnet nu också. Inte ens Thailändarna dricker kranvattnet här. En vanlig dryckesflaska, 1,5L, ligger på cirka 15-30 Baht. Och det går åt minst tre sådana om dagen. Köpte en stor flaska á 20L tvärs över gatan mot gymmet för 80 Baht. Denna kostar sedan 6 Baht att fylla på. Riktigt bra!

För övrigt flyter allt på bra. Just nu verkar det vara väldigt många svenskar här. Lite skumt… man åker till ett stort träningscamp på den Thailändksa vischan… och så träffar man… svenskar?

Skickar med en bild på en av mina kompisar som följde mig från gymmet hem idag. Att en hund här har halsband verkar inte alls betyda att den har någon husse som håller koll på den. Haha.

Ang. SMS till sverige går detta, av någon kass anledning, inte att skicka med mitt kontantkort hos Tre. Lite lustigt, då de flesta andra operatörerer, samt Tres abonnemang har den tjänsten. Får se om jag skaffar ett Thai-nummer eller om jag låter det vara.

Nu ska jag hem till huset och vila någon timme innan det är dags för eftermiddagsträning. På återseende!

Solsveda

Fy fan.